Donna triangolo

La donna con il fisico <<triangolo>> accumula grasso più facilmente su fianchi, glutei e cosce e, spesso, ha difficoltà a perdere i centimetri di troppo.
Lo sport deve essere un mantra quotidiano e le strategie di allenamento che vanno a stimolare l' attività cardio-circolatoria sono alleate formidabili soprattutto per combattere la ritenzione idrica.

ALIMENTI DA PREFERIRE: cibi ricchi di fibre, legumi, verdure, cereali integrali
ALIMENTI DA RIDURRE: alimenti raffinati in genere, alcolici, salumi, ridurre il consumo di sale, bevande zuccherate e gassate. 

Tipo di allenamento: circuiti ed attività aerobiche per attivare il microcircolo alternato ad attività di allenamento effettuato con pesi per la parte superiore del corpo per distribuire i volumi, bilanciare e creare armonia.

COSA UTILIZZARE:

XANADREN MD

Sciogliere 15 ml in mezzo litro d'acqua da bere al mattino + 15ml in mezzo litro d'acqua da bere al pomeriggio.

OBIETTIVO: riattivazione del microcircolo, riduzione dell'adiposità localizzata
DURATA: 30 giorni
INDICATO PER: ridurre il grasso localizzato su fianchi e glutei

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