Donna triangolo
La donna con il fisico <<triangolo>> accumula grasso più facilmente su fianchi, glutei e cosce e, spesso, ha difficoltà a perdere i centimetri di troppo.
Lo sport deve essere un mantra quotidiano e le strategie di allenamento che vanno a stimolare l' attività cardio-circolatoria sono alleate formidabili soprattutto per combattere la ritenzione idrica.
ALIMENTI DA PREFERIRE: cibi ricchi di fibre, legumi, verdure, cereali integrali
ALIMENTI DA RIDURRE: alimenti raffinati in genere, alcolici, salumi, ridurre il consumo di sale, bevande zuccherate e gassate.
Tipo di allenamento: circuiti ed attività aerobiche per attivare il microcircolo alternato ad attività di allenamento effettuato con pesi per la parte superiore del corpo per distribuire i volumi, bilanciare e creare armonia.
COSA UTILIZZARE:
XANADREN MDSciogliere 15 ml in mezzo litro d'acqua da bere al mattino + 15ml in mezzo litro d'acqua da bere al pomeriggio.
OBIETTIVO: riattivazione del microcircolo, riduzione dell'adiposità localizzata
DURATA: 30 giorni
INDICATO PER: ridurre il grasso localizzato su fianchi e glutei
