Donna triangolo rovesciato
La larghezza delle spalle supera quella dei fianchi e tendi ad accumulare grasso sulla parte superiore del corpo?
Allora appartieni alla categoria <<triangolo rovesciato>>. In compenso, pancia, gambe, fianchi e glutei sono sempre in forma e non aumentano in centimetri.
Un' alimentazione bilanciata e un buon esercizio fisico è fondamentale.
Per armonizzare la tua silhouette, segui questi pratici consigli:
ALIMENTI DA PREFERIRE: cereali integrali, verdura, pesce
ALIMENTI DA RIDURRE: pizza, formaggi, alcolici
Tipo di allenamento: alternare esercizi di tipo aerobico a esercizi statici con l' obiettivo di acquisire volume muscolare sulla parte inferiore del corpo in modo da bilanciare e armonizzare la linea.
COSA UTILIZZARE:
OBIETTIVO: riattivazione della funzionalità del fegato
DURATA: 20 giorni
INDICATO PER: disintossicare il fegato e ritrovare un nuovo equilibrio intestinale
